MAXI - Cup
M då var denna helg slut efter 4 tuffa matcher. Började i fredas mot ett riktigt tufft Balrog. Va en tuff och jämn match in i de sista men vi (Endre) drog de längsta stråt å vann med 5-4 till slut. Och vi "nykomlingar" fick för första gången vara med och sjunga segersången. =)
Sen va de samling halv 12 på lördan för att kl 13.00 möta dom finska mästarna Tapanilan Erä. Tycker väl att vi igentligen va de bättre laget redan från början men gör några misstag innan vi i sista perioden tar tag i de å vinner till slut med 8 - 4. Och där va cupen avgjord. Endre stod som vinnare.
Fick inte mycket vila innan nästa match som skulle starta 17.00. Och åter igen stod Balrog på andra sidan men denna gången var de bara en träningsmatch. Vi kämpade på riktigt bra men de kändes att man hade en match i bena. Balrog vann till slut med uddamålet.
Samling 14.00 på söndag eftermiddag för att klockan 15.30 spela en träningsmatch mot Huddinge. Vi inleder inte den matchen speciellt bra. Mycket slag och vi springer ifrån våra zoner å tappar då spelare. Inleder den andra perioden med att släppa in ett mål, men va ett så kallat "tur mål" faktiskt. Men efter det tar vi tag i matchen igen och spelar ritkigt bra stundtals. Vinner till slut med 7-4.
Det har varit en riktigt tuff helg men väldigt rolig. Är väldigt kul att få vara med på plan igen å kämpa med dom andra och slippa stå vid sidan av. Har verkligen en del att ta igen. Hänger inte riktigt med än men de kommer nog me tiden. Är bara att se till att hålla mig frisk.
Men som sagt i helgen har vi testat en hel del olika formationer å spelsystem. Är så himla kul å se hur alla sliter till 100 %.
Nu har vi ca en månad på oss att slipa på spelet, för än är det ett tag innan allt sitter där de ska. Men nu har nedräkningen till seriepremiären verkligen börjat.
Sen va de samling halv 12 på lördan för att kl 13.00 möta dom finska mästarna Tapanilan Erä. Tycker väl att vi igentligen va de bättre laget redan från början men gör några misstag innan vi i sista perioden tar tag i de å vinner till slut med 8 - 4. Och där va cupen avgjord. Endre stod som vinnare.
Fick inte mycket vila innan nästa match som skulle starta 17.00. Och åter igen stod Balrog på andra sidan men denna gången var de bara en träningsmatch. Vi kämpade på riktigt bra men de kändes att man hade en match i bena. Balrog vann till slut med uddamålet.
Samling 14.00 på söndag eftermiddag för att klockan 15.30 spela en träningsmatch mot Huddinge. Vi inleder inte den matchen speciellt bra. Mycket slag och vi springer ifrån våra zoner å tappar då spelare. Inleder den andra perioden med att släppa in ett mål, men va ett så kallat "tur mål" faktiskt. Men efter det tar vi tag i matchen igen och spelar ritkigt bra stundtals. Vinner till slut med 7-4.
Det har varit en riktigt tuff helg men väldigt rolig. Är väldigt kul att få vara med på plan igen å kämpa med dom andra och slippa stå vid sidan av. Har verkligen en del att ta igen. Hänger inte riktigt med än men de kommer nog me tiden. Är bara att se till att hålla mig frisk.
Men som sagt i helgen har vi testat en hel del olika formationer å spelsystem. Är så himla kul å se hur alla sliter till 100 %.
Nu har vi ca en månad på oss att slipa på spelet, för än är det ett tag innan allt sitter där de ska. Men nu har nedräkningen till seriepremiären verkligen börjat.
Hemma Igen
Japp då var man hemma igen efter en vecka i Cypern. En underbar vecka med mycket sol å bad. Lite för varm va de ibland, va ca 35 grader i skuggan och ca 28 i vattnet. Men ska inte klaga på
värmen, de va ju den ja ville till.
Men lyckade ta med mig en förkylning hem, har inte kunnat träna på hela veckan på grund av den och i helgen är de cup. Vill absolut inte missa den. Vill inte missa någe mer alls, har missat tillräckligt för en hel säsong känns de som. Men är inge man kan rå för att man blir sjuk men känns väldigt tråkigt att behöva stå vid sidan av och titta
på. Så ja gör allt för att bli frisk. Nån som har någe bra tips så skriv gärna! =)
Men på tal om cupen i helgen så finns de all information ni behöver på Endres hemsida
www.endreif.nu
värmen, de va ju den ja ville till.
Men lyckade ta med mig en förkylning hem, har inte kunnat träna på hela veckan på grund av den och i helgen är de cup. Vill absolut inte missa den. Vill inte missa någe mer alls, har missat tillräckligt för en hel säsong känns de som. Men är inge man kan rå för att man blir sjuk men känns väldigt tråkigt att behöva stå vid sidan av och titta
på. Så ja gör allt för att bli frisk. Nån som har någe bra tips så skriv gärna! =)
Men på tal om cupen i helgen så finns de all information ni behöver på Endres hemsida
www.endreif.nu
Måndag Och Träning Med Jorma
M då var de dags för första veckan med nytt träningsschema. I dag var de 2 timmar fys och kondition med Jorma och mitt första träningspass på över en vecka på grund av en förkyldning. Började som vanligt
med att hoppa över häckarna å gick över och körde lite löpning. De va snabba starter som gällde, man var 2 och 2 å låg på mage mot varandra och Jorma ropade antingen grön eller vit så skulle man antingen jaga den andra eller bli jagad. Riktigt skoj =)
Sen var de dags för den så kallade 30, 30. Den övningen när man " vilar" när man springer över kullen för den som som inte vet. Beskriver den i ett tidigare inlägg. Riktigt jobbig är den och idag började vi med alla benövningar. Var riktigt tungt faktiskt. Fick även kliva av senare på grund av lite andningssvårigheter. Man går alltid över gränsen men man ja vill verkligen inte ge mig men man måste lyssna på kroppen har jag lärt mig efter mycket om och men.
Är aldrig kul att behöva stå vid sidan av när alla andra ger gärnet. Alla tar verkligen i till max. Ska bli riktigt kul när serien drar igång. Men innan det är de en del träningsmatcher å cuper som ska spelas. Har blandannat en cup nu den 24 Augusti. Finns info på Endres hemsida, finns en länk i inlägget innan.
De var allt för idag men återkommer snart igen...
med att hoppa över häckarna å gick över och körde lite löpning. De va snabba starter som gällde, man var 2 och 2 å låg på mage mot varandra och Jorma ropade antingen grön eller vit så skulle man antingen jaga den andra eller bli jagad. Riktigt skoj =)
Sen var de dags för den så kallade 30, 30. Den övningen när man " vilar" när man springer över kullen för den som som inte vet. Beskriver den i ett tidigare inlägg. Riktigt jobbig är den och idag började vi med alla benövningar. Var riktigt tungt faktiskt. Fick även kliva av senare på grund av lite andningssvårigheter. Man går alltid över gränsen men man ja vill verkligen inte ge mig men man måste lyssna på kroppen har jag lärt mig efter mycket om och men.
Är aldrig kul att behöva stå vid sidan av när alla andra ger gärnet. Alla tar verkligen i till max. Ska bli riktigt kul när serien drar igång. Men innan det är de en del träningsmatcher å cuper som ska spelas. Har blandannat en cup nu den 24 Augusti. Finns info på Endres hemsida, finns en länk i inlägget innan.
De var allt för idag men återkommer snart igen...
Fårösund
Japp då har vi varit på träningsläger i Fårösund. Kunde ha varit roligare eftersom ja har varit sjuk me feber och varit förkyld, och inte har kunnat delta i så mycket. Men Har lärt mig en hel del av att bara vara med att lyssna och titta.
Har gått igenom det mesta i playboken, speciellt de olika spelsystemen.
Riktigt bra att vi gick igenom de först teoretiskt och sen även fick pröva spela så.
Vi har mycket kvar innan allt sitter där det ska men som sagt vi har ca 1 månad kvar på oss så nu e de bara att ge järnet.
Vi har även ändrat om träningsschmat, nu kör vi följande:
Måndagar : 2 timmar fys och kondition
Tisdagar: 2 timmar innebandy
Onsdag: 2 timmar syrka med fria vikter
Torsdag: 1 timma innebandy plus 1 timma kondition
Lördag: 2 timmar kondition
För mer info kolla Endres hemsida : www.endreif.nu
Så nu är de full fart som gäller. Är bara att se till att bli frisk för min del så att jag inte missar mer. Är bara att bita ihop.
Har gått igenom det mesta i playboken, speciellt de olika spelsystemen.
Riktigt bra att vi gick igenom de först teoretiskt och sen även fick pröva spela så.
Vi har mycket kvar innan allt sitter där det ska men som sagt vi har ca 1 månad kvar på oss så nu e de bara att ge järnet.
Vi har även ändrat om träningsschmat, nu kör vi följande:
Måndagar : 2 timmar fys och kondition
Tisdagar: 2 timmar innebandy
Onsdag: 2 timmar syrka med fria vikter
Torsdag: 1 timma innebandy plus 1 timma kondition
Lördag: 2 timmar kondition
För mer info kolla Endres hemsida : www.endreif.nu
Så nu är de full fart som gäller. Är bara att se till att bli frisk för min del så att jag inte missar mer. Är bara att bita ihop.
PlayBok
M det var ett tag sen jag skrev. Det har inte hänt så mycket innom innebandy världen, vi har kört på med våra individuella träningar tills i måndas 30/7. Men har tyvär missat måndas å tisdags träningarna pågrund av sjuka. Har legat med feber å snorig näsa, men det är ja inte ensam om. Många i laget har haft en del skit. Men
nu är nog alla på bättringsvägen förhoppningsvis =)
Men tänkte berätta lite om den så kallade "Playboken". Har precis fått den nya på 56 sidor. I den står de hur vi "ENDRE" har tänkt spela. Rött, gult, grönt, svart , ringmuren, frislag, uppspel med mera. Mer kan ja inte avslöja. Men måste berömma Jocke och Hahne för deras arbete med den. Så många detaljer dom har fått med som man inte tänker på. Helt klart ett plus för playboken! =)
I helgen är de läger i Fåresund som gäller, hela lördagen och söndagen. Har hört att de kommer bli minst 5 träningspass ialf. Hoppas bara man blir helt frisk tills på lörda. Altt är så mycket roligare då. Men men återkommer igen efter helgen och berättar om lägret. =)
nu är nog alla på bättringsvägen förhoppningsvis =)
Men tänkte berätta lite om den så kallade "Playboken". Har precis fått den nya på 56 sidor. I den står de hur vi "ENDRE" har tänkt spela. Rött, gult, grönt, svart , ringmuren, frislag, uppspel med mera. Mer kan ja inte avslöja. Men måste berömma Jocke och Hahne för deras arbete med den. Så många detaljer dom har fått med som man inte tänker på. Helt klart ett plus för playboken! =)
I helgen är de läger i Fåresund som gäller, hela lördagen och söndagen. Har hört att de kommer bli minst 5 träningspass ialf. Hoppas bara man blir helt frisk tills på lörda. Altt är så mycket roligare då. Men men återkommer igen efter helgen och berättar om lägret. =)
