Ber om Ursäkt!
M har vart riktigt dålig me bloggandet...men har vart riktigt depremerande å va sjuk ska ja säga. Har i stort sett bara jobbat, vart ute å gott å sovit. But now i´m back in the game!!!! =) Äntligen får jag köra fullt igen! Men det är lika jobbigt att ta sig tillbaka varje gång. Känns verkligen som man tappar allt, å då menar ja ALLT!!! Men som sagt har kommit igång igen å håller på å tar mig tillbaka...så nu jävlar "peppar peppar ta i trä" ska ja göra inte bli sjuk igen!!
Vi har precis kommit igång med våra "lediga veckor". Med de menar ja att vi inte har nåra träningar gemensamt. Så kom precis hem från ett så kallat "Jorma Pass". Idag mestod de av lite intervaller å styrka. Intervallerna som va 15, 15 gånger 15. Med de menas de att man ska springa en strecka på ca 70, 80 meter på 15 sek å vila 15 sek och till råga på allt ska man göra de 15 gånger!!! Shit va slut man va! Bena va som stenklumpar redan innan å blev inte bättre efter kan ja säga. Och lungorna ville inte heller riktigt ida...kände mig som en fisk på torra land som försöker få luft...Men de e bra skönt efteråt...Så i morrn väntar den härliga (NOOOT) milen. Men efter de blire myspys vid ringmuren å lyssna på diggeloo =)
Ska verkligen försöka skärpa te mig me de här bloggandet...Men de ska nog gå bra..nu har man ju äntligen lite å skriva om igen nu när man är frisk =D!!!!!
Vi har precis kommit igång med våra "lediga veckor". Med de menar ja att vi inte har nåra träningar gemensamt. Så kom precis hem från ett så kallat "Jorma Pass". Idag mestod de av lite intervaller å styrka. Intervallerna som va 15, 15 gånger 15. Med de menas de att man ska springa en strecka på ca 70, 80 meter på 15 sek å vila 15 sek och till råga på allt ska man göra de 15 gånger!!! Shit va slut man va! Bena va som stenklumpar redan innan å blev inte bättre efter kan ja säga. Och lungorna ville inte heller riktigt ida...kände mig som en fisk på torra land som försöker få luft...Men de e bra skönt efteråt...Så i morrn väntar den härliga (NOOOT) milen. Men efter de blire myspys vid ringmuren å lyssna på diggeloo =)
Ska verkligen försöka skärpa te mig me de här bloggandet...Men de ska nog gå bra..nu har man ju äntligen lite å skriva om igen nu när man är frisk =D!!!!!
Kommentarer
Postat av: Pappa storm
Roligt att du ä frisk så då kanske vi kan följa bloggen å se va som händer i Visby. men du kanske inte hinner me ute livet?????? Vi hörs sennare nu ska mamma o ja ut me bågen kram på dig
Postat av: Anonym
Du måste ha sjukt dåligt imunförsvar. Har läst bloggen sen förra året och då var du ju sjuk ofta också. kanske tränar på en för hög nivå(för mycket alltså) och att kroppen säger ifrån. Har ni inte gjort maxtester för att se vilken träningsdos ni ska ha?
Trackback