JormaTräning
Ja ida hade vi våran andra träninge med Jorma (fridrottstränaren). Men började med ett innebandypass. Var riktigt kul, med mycket fart i alla övningar och även 2: målet. Va riktigt kul!!
men sen var de dags för fys/konditionsträningen. Hade räknat med en hård träning men det blev ännu värre!
Började med häckhopen som vanligt men sen när vi skulle köra de 30 olika övningarna me löpningen som "vila" så var det fram och tillbaka öven en kulle, en jävligt brant och stor kulle. Man var riktigt mör i benen efter att ha sprungit över den som en tok. Men träningen var inte slut efter dom 30 övningarna, nä då va de ännumera ben övningar. Så ojoj vilka härliga ben man kommer att ha i morn på jobbet...=S Men är bara att tänka positivt och se va allt slit ger....Som ja alltid säger.
Och jag vill även tala om hur kul vi har på träningarna, alltid någon som lättar upp stämningen även om Göran står å skriker så man skulle kunna ge han en höger ibland. hehe nä men alla är jätte härliga å de är alltid nån som peppar. Trivskanon bra här på Ön =)
Ny Fysträning
M igår var de dags för den andra fysträningen med Ulf (tungdlyftarn). Det var inge jag såg framemot direkt efter
den träningsvärken ja hade efter förra veckans pass.
Träningen började med ett innebandypass...spelade smålagspel. Fick nästan stryck varje match. Gissa om ja
va sur. Och de blev ju inte bättre för sen va de dags för fysen.
Att börja med att köra utfallssteg 6 gånger 20m med 10 kg på raka armar efter att ha sprungit som en tok
i 1 timme känns ganska så bra i låren. Säger bara mjölksyra!
haha ...
Men som sagt träningsvärken visar juh bara att de ger nåt att slita så hårt.
Igår fick vi även träffa nyförvärvet på tränarsidan, Daniel Hahne.
Ska bli intressant att se vad han har att komma med. Han verkar veta vad han vill och har han bestämt sig för något så är de så de ska vara. Han verkar vara riktigt tuff. Så de ska verkligen bli
intressant att se vad han och Jocke kan hitta på.
Är bara att vänta och se...
den träningsvärken ja hade efter förra veckans pass.
Träningen började med ett innebandypass...spelade smålagspel. Fick nästan stryck varje match. Gissa om ja
va sur. Och de blev ju inte bättre för sen va de dags för fysen.
Att börja med att köra utfallssteg 6 gånger 20m med 10 kg på raka armar efter att ha sprungit som en tok
i 1 timme känns ganska så bra i låren. Säger bara mjölksyra!
haha ...
Men som sagt träningsvärken visar juh bara att de ger nåt att slita så hårt.
Igår fick vi även träffa nyförvärvet på tränarsidan, Daniel Hahne.
Ska bli intressant att se vad han har att komma med. Han verkar veta vad han vill och har han bestämt sig för något så är de så de ska vara. Han verkar vara riktigt tuff. Så de ska verkligen bli
intressant att se vad han och Jocke kan hitta på.
Är bara att vänta och se...
Ny Träning
Ja, fy fan rent ut sagt vilken jädra träningsverk man kan ha! Det är värst andra dagen sägs de ju
och de är sant med! Hade riktigt svårt att ta mig upp i mors, och cykelturen till jobbet
stod ja upp hela vägen för ja hade så ont i vissa delar i min kropp (säger bara utfallssteg). Är bara
ett par minuter till jobbet men en då.
Sen blev de lite kämpigt att stå me armarna i vädret och klippa, men var bara
att bita ihop.
Å så var det dags för träning igen då. Började me ett pass innebandy och gick över på kondition
och fys. Hade räknat me lite lättare fysträning men de blev de inte. Var full fart i 1 ½ timme, körde lite häckhoppning först å gick över på lite annat. Körde 30 olika fys övnngar för hela kroppen
i 30 sek gjorde man alla övningar och vilan var att mn skulle
springa till ett visst ställe och tillbaka sen va de nästa övning. Så vilan var helt enkelt att springa.
Jobbigt som F*N för dom som undrar!
Så i morn kommer de nog va lite svårt att gå men skönt att känna att man gjort nåt ialf då.
Är riktigt kul att vara igång och längtar redan till premiärmatchen! =)
och de är sant med! Hade riktigt svårt att ta mig upp i mors, och cykelturen till jobbet
stod ja upp hela vägen för ja hade så ont i vissa delar i min kropp (säger bara utfallssteg). Är bara
ett par minuter till jobbet men en då.
Sen blev de lite kämpigt att stå me armarna i vädret och klippa, men var bara
att bita ihop.
Å så var det dags för träning igen då. Började me ett pass innebandy och gick över på kondition
och fys. Hade räknat me lite lättare fysträning men de blev de inte. Var full fart i 1 ½ timme, körde lite häckhoppning först å gick över på lite annat. Körde 30 olika fys övnngar för hela kroppen
i 30 sek gjorde man alla övningar och vilan var att mn skulle
springa till ett visst ställe och tillbaka sen va de nästa övning. Så vilan var helt enkelt att springa.
Jobbigt som F*N för dom som undrar!
Så i morn kommer de nog va lite svårt att gå men skönt att känna att man gjort nåt ialf då.
Är riktigt kul att vara igång och längtar redan till premiärmatchen! =)
Gotland
Japp, då var man på gotland. Kom den 18 (i måndas) vid 2 tiden. Blev mött av tidningen och Halle (ordförande i endre) och åkte hem till mig me mina saker och sen vidare till Milla. Sen var de dags för träning =)
Fick börja me att värma upp me 1 km och sen var de dags för 3 kilometer me så högt tempo man kunde
typ cooper, sen va de nervarvning me 1 km och stretching.
Tisdagsträning: Träningen började me en timme innebandy, med lite olika skott
övningar. Det var sen de roliga skulle börja, fysen.
Blev en del utfallssteg och brottningsmatcher innan vi gick vidare me tyngderna. Va verkligen helt slut efter!
Idag onsdag: Ja idag var de första arbetsdagen för mig på salongen. Allt är jätte bra, trivs hur bra som helst!
De enda är att jag har en J*VLA träningsvärk! Har aldrig varit me om något liknande, och det värsta
är att träningsvärken är alltid värst andra dagen. Alltså i morn och då är
de dags för fys och konditionsträning. Men men livet är
hårt ibland.
Fick börja me att värma upp me 1 km och sen var de dags för 3 kilometer me så högt tempo man kunde
typ cooper, sen va de nervarvning me 1 km och stretching.
Tisdagsträning: Träningen började me en timme innebandy, med lite olika skott
övningar. Det var sen de roliga skulle börja, fysen.
Blev en del utfallssteg och brottningsmatcher innan vi gick vidare me tyngderna. Va verkligen helt slut efter!
Idag onsdag: Ja idag var de första arbetsdagen för mig på salongen. Allt är jätte bra, trivs hur bra som helst!
De enda är att jag har en J*VLA träningsvärk! Har aldrig varit me om något liknande, och det värsta
är att träningsvärken är alltid värst andra dagen. Alltså i morn och då är
de dags för fys och konditionsträning. Men men livet är
hårt ibland.
Önskar Man Kunde Vrida Tillbaka Klockan!
Ja, jag önskar verkligen att man kunde vrida tillbaka klockan! Tog studenten igår och det var helt underbart! Hade
så himla kul hela dagen. Allt var perfekt! Bra väder
var de ju också, kanske till och med lite för varmt. Men ska inte klaga på värmen nu när den väl
har kommit. Älskar värme! =)
Nu har jag en vecka ledigt innan jag flyttar till gotland, så blir att bara
ta de lungt och börja packa inför flytten. Men har ju även min födelsedag att se framemot den 16. Blir även avskedsfest då för vännerna. Ska bli jätte kul att flytta och komma till något nytt men kommer
att sakna alla här hemma är klart.
Men som sagt är kul med lite nya utmningar.
så himla kul hela dagen. Allt var perfekt! Bra väder
var de ju också, kanske till och med lite för varmt. Men ska inte klaga på värmen nu när den väl
har kommit. Älskar värme! =)
Nu har jag en vecka ledigt innan jag flyttar till gotland, så blir att bara
ta de lungt och börja packa inför flytten. Men har ju även min födelsedag att se framemot den 16. Blir även avskedsfest då för vännerna. Ska bli jätte kul att flytta och komma till något nytt men kommer
att sakna alla här hemma är klart.
Men som sagt är kul med lite nya utmningar.
Studenten!
Japp då var de dags att ta studenten efter 12 långa år i skolan. Kommer bli så himla skönt, men kommer nog trotts allt sakna skolan. Kanske inte i början men sen när man tänker tillbaka på allt
roligt man gjort.
Vi hade lite förpepp idag när VI-Kampen gick av stapeln. Hela skolan sammlas i hästhagen i örebro och utövar lite
olika grenar och staffeter. Själv var man hejaklacksledare och tog hem första pris! Men det gick
inte så bra i själva tävlingen men huvudsaken va att vi
tog hem förstapris i hejaklackstävlingen =)
Men men i morn är det den stora dagen. Det blir uppgång kl 04.30 för att hinna med allt innan man
ska va på champangefrukusten kl 06.30. Blir en lång
dag i morn men en j*vligt rolig hoppas jag på!
roligt man gjort.
Vi hade lite förpepp idag när VI-Kampen gick av stapeln. Hela skolan sammlas i hästhagen i örebro och utövar lite
olika grenar och staffeter. Själv var man hejaklacksledare och tog hem första pris! Men det gick
inte så bra i själva tävlingen men huvudsaken va att vi
tog hem förstapris i hejaklackstävlingen =)
Men men i morn är det den stora dagen. Det blir uppgång kl 04.30 för att hinna med allt innan man
ska va på champangefrukusten kl 06.30. Blir en lång
dag i morn men en j*vligt rolig hoppas jag på!
Lite Info Om Mig
Namn: Jessica Storm
Smeknamn: Storm
Född: 1988
Jobb: Frisör
Bor: Fjugesta men snart Gotland
Spelar: Jag spelar innebandy i Elitserien och kommer att göra det i Endre den kommande säsongen.
Position: Back med nr 4 på ryggen =P
Bakrund (sport) : Jag har spelat innebandy sen jag var 10 år. Började i ett kill lag där jag bor, Fjugesta IF. Var själv tjej med 20 killar. Men blev verkligen behandlad som en i laget och trivdes jätte bra men tröttnade till slut och ville prova i ett tjejlag. Det blev IFK Kumla och där spelade jag i 6 år och var med om mycket. Vann tex Storvreta cup 2 år i rad, tog ett SM silver, vi vandra från div 2 raka vägen upp i elitserien. Ja mycket hände under dom 6 åren. Men nu har jag skrivit kontrakt med Endre och kommer att sattsa på innebandyn detta året och se hur det går.
De va lite om mig...
Smeknamn: Storm
Född: 1988
Jobb: Frisör
Bor: Fjugesta men snart Gotland
Spelar: Jag spelar innebandy i Elitserien och kommer att göra det i Endre den kommande säsongen.
Position: Back med nr 4 på ryggen =P
Bakrund (sport) : Jag har spelat innebandy sen jag var 10 år. Började i ett kill lag där jag bor, Fjugesta IF. Var själv tjej med 20 killar. Men blev verkligen behandlad som en i laget och trivdes jätte bra men tröttnade till slut och ville prova i ett tjejlag. Det blev IFK Kumla och där spelade jag i 6 år och var med om mycket. Vann tex Storvreta cup 2 år i rad, tog ett SM silver, vi vandra från div 2 raka vägen upp i elitserien. Ja mycket hände under dom 6 åren. Men nu har jag skrivit kontrakt med Endre och kommer att sattsa på innebandyn detta året och se hur det går.
De va lite om mig...
